PSICOLOGÍA Semana N° 4

Proyecto de vida

En esta clase de Psicología sobre el “Proyecto de Vida y Uso del Tiempo”, se comparte una anécdota sobre John Lennon para introducir el concepto. Desde los cinco años, Lennon entendía que la moraleja de la vida era la felicidad, revelando su claridad sobre su propósito desde temprana edad.

El “proyecto de vida” busca que los estudiantes encuentren su propósito y misión en la vida. Se enfoca en la visión (imagen meta a largo plazo), la misión (cómo llegar a esa meta) y los recursos personales y externos necesarios para alcanzarla.

La visión representa dónde nos vemos en el futuro, mientras que la misión detalla cómo llegar allí basándose en nuestros valores y acciones diarias. Identificar fortalezas (cualidades, talentos, hábitos) y debilidades (limitaciones a superar) personales es crucial.

Además, reconocer oportunidades (factores externos positivos) y amenazas (factores externos negativos) en el entorno es esencial para formular el proyecto de vida. Un análisis FODA (fortalezas, oportunidades, debilidades, amenazas) ayuda a evaluar estos aspectos.

Los valores, categorizados en biológicos, estéticos, intelectuales, técnicos, morales, individuales y sociales, son fundamentales para identificar qué guía nuestras acciones diarias y metas a largo plazo.

Este enfoque no solo se aplica en empresas, sino que también puede ser útil para la gestión personal. Conocer estos aspectos proporciona claridad y dirección para trazar un camino hacia el cumplimiento de metas y propósitos personales.

Proyecto de vida

Uso del tiempo: Vocación

Clase sobre “Vocación, Elección Universitaria y Estilo de Vida Saludable” en Proyecto de Vida y Uso del Tiempo

En esta lección, abordaremos el tema crucial de la vocación y la elección universitaria, así como el desarrollo de un estilo de vida saludable. La vocación es una búsqueda constante para muchos estudiantes. ¿Qué es realmente la vocación? Identificarla puede ser complicado, pero vamos a desentrañar algunos conceptos que facilitarán esta identificación.

La vocación no se crea, ya está dentro de cada individuo desde una edad temprana. Es la manifestación de las cualidades, virtudes e intereses únicos que se han desarrollado hasta los 16 o 17 años. Identificarla implica descubrir lo mejor que uno tiene para ofrecer a los demás. No se trata de buscar fama o dinero, sino de entregar lo mejor de uno mismo con pasión y dedicación.

Para elegir una carrera, se deben considerar dos factores fundamentales: la identificación de la vocación personal y la búsqueda de información sobre las profesiones disponibles y compatibles con esa vocación.

Identificar la vocación implica explorar intereses, talentos, valores y el rendimiento académico. Los intereses se manifiestan en actividades que disfrutas tanto que perder la noción del tiempo es común. Los talentos se reconocen al destacar en ciertas actividades más que otros. Los valores influyen en las preferencias hacia carreras más teóricas o prácticas, así como en la orientación hacia la calidad de vida o la ayuda a otros.

El rendimiento académico también juega un papel importante en la elección de carrera. Observar en qué materias te destacas y te apasionan puede revelar qué campos podrían ser compatibles contigo.

Además, es crucial buscar información profunda sobre las carreras de interés, como el plan curricular, las condiciones laborales y el mercado laboral. Esto te dará una idea clara de lo que implica cada profesión y cómo se alinea con tu visión de vida.

La gestión del tiempo también es esencial para alcanzar tus metas. Identificar lo importante (relacionado con tu proyecto de vida) frente a lo urgente te permitirá ser más eficaz en tus actividades diarias. La organización del tiempo se divide en cuatro tipos de gestores: el moroso, el sumiso, el eficaz y el flojo. Ser eficaz, organizado y planificado es el modelo ideal de gestión del tiempo.

Finalmente, un estilo de vida saludable es clave para mantener un bienestar completo. La alimentación equilibrada, la actividad física regular y el descanso adecuado son componentes esenciales. La calidad de vida se suma a esto, asegurando que tengas acceso a servicios necesarios para mantener tu salud y desarrollo personal.

En resumen, la elección de carrera se fundamenta en el autoconocimiento, la información sobre las profesiones y una gestión efectiva del tiempo, mientras que un estilo de vida saludable es fundamental para alcanzar tus objetivos.

Uso del tiempo: Vocación

Ejercicios de Psicología semana 4

Proyectos de Vida y Uso del Tiempo: ¿Cómo Definir Objetivos y Metas?

En esta sesión, exploramos tres ejercicios clave relacionados con proyectos de vida y manejo del tiempo. Comenzamos con Cecilia, quien aspira a ser gerente general de un banco de prestigio en nuestro país. ¿Qué representa su aspiración? Cecilia está delineando su futuro a mediano plazo, lo cual se conoce como A. Misión. B. Plan. C. Visión. D. Diagnóstico. E. Ilusión. La respuesta es C: Visión. Su meta de ser gerente general se proyecta como su destino, es la dirección que visualiza para su vida.

Luego, analizamos a Jaime, el estudiante del quinto año de secundaria, reconocido por su disciplina y perseverancia. ¿Qué revela esto dentro del análisis FODA? Estamos hablando de características internas y positivas, específicamente, de una fortaleza. Por tanto, la respuesta correcta es E: una fortaleza.

Finalmente, consideramos cómo definir la misión al realizar un proyecto de vida. ¿Cuál es la pregunta clave? ¿Cuál es mi mayor anhelo en la vida? ¿Cómo lograré lo que me he propuesto? ¿Qué actividades diarias deben tener prioridad para mí? Aquí la misión se vincula estrechamente con las acciones diarias que nos acercan a nuestras metas. Las opciones 2 y 3 reflejan esto: el cómo alcanzar lo que nos hemos propuesto y qué actividades diarias deben priorizarse. Por tanto, la respuesta correcta es la alternativa B: combina el enfoque en el cómo y las acciones diarias.

En resumen, hemos explorado la importancia de la visión en los proyectos de vida, identificado fortalezas personales y comprendido cómo las acciones diarias están ligadas a la consecución de metas. ¡Ha sido un placer compartir esta clase!

Psicología S04 Ejercicios

EJERCICIOS DE PSICOLOGÍA Semana N° 4 (Completo) Ciclo 2017 II

La práctica de la semana 4 del curso de Psicología se centra en afirmar conocimientos adquiridos. Se plantean casos como el de Nati, una aspirante a violinista con metas claras, Fabiana y sus dificultades académicas, David y su manejo del tiempo, entre otros.

Se aborda la técnica FODA para analizar situaciones: fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas. Se destaca la importancia de identificar estos aspectos para tomar decisiones.

Se discute la elección vocacional y el proyecto de vida, donde se resalta la relación con valores, intereses y metas. Además, se analiza el uso efectivo del tiempo y cómo influye en el rendimiento.

Se concluye enfatizando la importancia de la misión personal, la compatibilidad con la elección vocacional y la redacción de metas concretas para el logro de objetivos.

La clase busca clarificar conceptos clave para el éxito académico y personal de los estudiantes, abordando desde la elección vocacional hasta la gestión del tiempo y el desarrollo de un proyecto de vida significativo.

Este resumen abarca los conceptos clave discutidos en la clase, desde el FODA hasta la elección vocacional y el proyecto de vida, ofreciendo una visión general que podría ser útil para estudiantes que buscan comprender estos temas en Psicología.

Ejercicios de Psicología S04 2017 II